Reha-Trainer, Sportler und Herzpatient

„Bewegung ist nicht nur Training – Bewegung kann ein Stück Lebensqualität zurückgeben.“

Sport begleitet mich seit meiner Kindheit. Bereits früh habe ich meine Leidenschaft für Bewegung entdeckt und war über viele Jahre mit dem Leistungssport verbunden. Sechs Jahre Geräteturnen und vier Jahre Taekwondo haben mir nicht nur sportliche Grundlagen vermittelt, sondern auch Disziplin, Körpergefühl und den Willen, an sich selbst zu arbeiten.

Während meines späteren Soldatenlebens blieb der Sport ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Im weiteren Verlauf entwickelte sich daraus eine besondere Leidenschaft für Fitness- und Laufsport. Kraft, Ausdauer und funktionelle Bewegung wurden für mich zu festen Bestandteilen meines Alltags.

Doch im Jahr 2022 veränderte sich mein Leben grundlegend.

Mit Mitte 40 erlitt ich völlig unerwartet einen schweren Herzinfarkt. Ich wurde reanimiert und lag anschließend mehrere Wochen im Koma. Mein Körper verlor in dieser Zeit massiv an Gewicht und Muskulatur. Der Weg zurück in ein selbstständiges und aktives Leben begann in der Rehabilitation – Schritt für Schritt.

Diese Erfahrung hat meinen Blick auf Sport und Gesundheit nachhaltig verändert.

Ich habe selbst erfahren, wie wichtig Bewegung, Geduld, Vertrauen in den eigenen Körper und eine individuelle Betreuung sein können. Gleichzeitig habe ich gelernt, dass gesundheitliche Einschränkungen nicht automatisch bedeuten, auf Bewegung und Lebensqualität verzichten zu müssen.

Heute verbinde ich meine langjährige sportliche Erfahrung mit meiner persönlichen Geschichte und meiner Tätigkeit als Reha-Trainer. Mein Schwerpunkt liegt dabei auf einem gesundheitsorientierten, sicheren und alltagstauglichen Training.

Gerade im Präventions- und Gesundheitssport möchte ich Menschen dort abholen, wo sie stehen – unabhängig davon, ob sie bereits sportlich aktiv sind oder nach einer längeren Pause wieder anfangen möchten.

Dabei geht es für mich nicht um Höchstleistungen, sondern um Bewegung, die zum Menschen passt.

Mein persönlicher Weg vom Leistungssportler über den Herzpatienten zurück zum aktiven Sportler hat mir gezeigt:

Manchmal beginnt der Weg zu einem fitteren und gesünderen Leben mit einem einzigen kleinen Schritt.

Diesen Weg möchte ich gemeinsam mit anderen Menschen gehen – mit Erfahrung, Leidenschaft und dem nötigen Verständnis dafür, dass Gesundheit immer etwas sehr Persönliches ist.

Hier gibt es weitere Informationen: 

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gesamte Doku ca. 30 Minuten Beitrag

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