Aktiv werden, gesund bleiben
Ganzkörpertraining – Gemeinsam aktiv. Gemeinsam stärker.
Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität. In unseren Ganzkörper-Trainingsgruppen erwartet dich ein abwechslungsreiches und alltagstaugliches Training, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Balance gleichermaßen fördert.
Ganz gleich, ob du deine Fitness verbessern, nach einer längeren Pause wieder aktiv werden oder einfach Spaß an Bewegung in einer motivierenden Gruppe haben möchtest – bei uns bist du genau richtig. Unsere qualifizierten Trainer gestalten jede Trainingseinheit vielseitig, individuell anpassbar und für jedes Fitnesslevel geeignet.
Freue dich auf effektive Workouts, eine angenehme Trainingsatmosphäre und eine starke Gemeinschaft, die dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Fitness begleitet.
Mach den ersten Schritt – wir freuen uns darauf, dich in unserer Trainingsgruppe willkommen zu heißen!
Unser Angebot
Wir bieten aktuell jeden Montag sowie Dienstag Gruppentrainings in dem Bereich Bodyfit an. Weiterhin bietet Trainer Steffen Personaltrainings an.
Kleine Gruppen
Persönliche Betreuung und individuelle Anpassung in überschaubaren Trainingsgruppen.
Trainingsansätze
Kraft, Beweglichkeit und Regeneration in einem ausgewogenen Programm vereint.
Hilfsmittel
Zum Einsatz kommen z.B. Therabänder, Minibänder oder Redondobälle und wir stärken gezielt deine Tiefenmuskulatur.
Kraftvolle Bodyfit-Programme für Dich
Effektive Übungen in kleinen Gruppen mit persönlicher Betreuung
Wir bieten aktive Trainingssessions mit Hilfsmitteln wie Minibändern und Therabändern, die gezielt Deine Muskulatur aktivieren. Jede Stunde endet mit statischen Dehnübungen für Deine optimale Regeneration – so kannst Du präventiv gesund bleiben.